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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
L'insomnie est un trouble du sommeil touchant une personne sur cinq. Dans cet ouvrage, Zara de Saint-Hilaire fait le point sur les avancées scientifiques en matière de compréhension de l'insomnie. Elle explore les causes de ce trouble, les conséquences sur la santé mentale et physique, et propose des solutions pour y faire face. Du diagnostic aux traitements en passant par les techniques de relaxation et la thérapie cognitive et comportementale, ce livre offre un éclairage complet sur un problème de santé fréquent et souvent sous-estimé. Afficher moinsAfficher plus
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Le Pitch

L'insomnie est un trouble du sommeil touchant une personne sur cinq. Dans cet ouvrage, Zara de Saint-Hilaire fait le point sur les avancées scientifiques en matière de compréhension de l'insomnie. Elle explore les causes de ce trouble, les conséquences sur la santé mentale et physique, et propose des solutions pour y faire face. Du diagnostic aux traitements en passant par les techniques de relaxation et la thérapie cognitive et comportementale, ce livre offre un éclairage complet sur un problème de santé fréquent et souvent sous-estimé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'insomnie
Editeur
Format
Poche
Publication
08 septembre 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
17.6 x 11.6 x 0.9 cm
Poids
105
ISBN-13
9782130558644

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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