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La relaxation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre aborde la relaxation, une pratique visant à réduire le stress et l'anxiété en favorisant la détente du corps et de l'esprit. L'auteur, Robert Durand de Bousingen, propose une approche théorique de la relaxation ainsi que des exercices pratiques pour s'initier à cette technique. Il explique les bienfaits de la relaxation sur la santé mentale et physique, et donne des conseils pour la mettre en pratique au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre aborde la relaxation, une pratique visant à réduire le stress et l'anxiété en favorisant la détente du corps et de l'esprit. L'auteur, Robert Durand de Bousingen, propose une approche théorique de la relaxation ainsi que des exercices pratiques pour s'initier à cette technique. Il explique les bienfaits de la relaxation sur la santé mentale et physique, et donne des conseils pour la mettre en pratique au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La relaxation
Format
Poche
Publication
01 janvier 1971
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
126
Taille
17.5 x 11.5 x 0.8 cm
Poids
85
ISBN-13
9782130444510
Livré entre : 15 juin - 18 juin
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