Le training autogène

Broché - 01/01/2001 - Presses Universitaires De France - Puf

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le training autogène est une méthode de relaxation développée par Johannes Schultz. Ce livre, dans sa 12e édition, présente les exercices et les techniques pour apprendre à se détendre et à se recentrer. En suivant les instructions du Dr Schultz, le lecteur peut apprendre à se relaxer profondément, à réduire le stress et l'anxiété, et à améliorer son bien-être mental et physique. Le training autogène est une approche efficace pour gérer le stress et favoriser la santé mentale. Afficher moins Afficher plus
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Le training autogène est une méthode de relaxation développée par Johannes Schultz. Ce livre, dans sa 12e édition, présente les exercices et les techniques pour apprendre à se détendre et à se recentrer. En suivant les instructions du Dr Schultz, le lecteur peut apprendre à se relaxer profondément, à réduire le stress et l'anxiété, et à améliorer son bien-être mental et physique. Le training autogène est une approche efficace pour gérer le stress et favoriser la santé mentale. Afficher moins Afficher plus
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