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Le syndrome du paresseux

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationPourquoi est-il si difficile de se lever du canapé pour aller courir ?Vous n’êtes pas seul. Ce combat quotidien entre l’envie de bouger et l’appel du confort est inscrit… dans votre cerveau.DansLe syndrome du paresseux,les auteurs nous révèlent un coupable inattendu : l’évolution.Pendant des millénaires, notre survie dépendait de notre capacitéàéconomiser l’énergie. Résultat ? Aujourd’hui encore, notre cerveau nous pousseàéviter l’effort, même si nous savons qu’il est vital pour notre santé. Mais pas question de se résigner !Ce livre accessible vous donne les clés pour comprendre cette inertie naturelle et, surtout, pour la combattre efficacement. Sans culpabilisation, avec humour et rigueur scientifique, les auteurs nous montrent comment reprendre le contrôle de notre corps… et de notre canapé.Un ouvrage pour tous ceux qui veulent bouger plus, en comprenant mieux pourquoi ils ne le font pas. Votre cerveau vous pousseà rester assis, ce livre vous apprendà lui dire non.,SommaireTous en selle ! : la lutte entre raison etémotions1 - Le Big Bang de l’activité physique : comment l’évolution a façonné notre rapport au mouvement2 - La force d’attraction sédentaire : pourquoi notre cerveau préfère le moindre effort3 - La recette du désastre : une société qui favorise l’inactivité4 - Yes You Can : des stratégies concrètes pour redevenir actifPas d’excuses : déconstruire les fausses justifications Afficher moinsAfficher plus

Le syndrome du paresseux

1.0

(1)

7,90 €
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7,90 €

Le Pitch

PrésentationPourquoi est-il si difficile de se lever du canapé pour aller courir ?Vous n’êtes pas seul. Ce combat quotidien entre l’envie de bouger et l’appel du confort est inscrit… dans votre cerveau.DansLe syndrome du paresseux,les auteurs nous révèlent un coupable inattendu : l’évolution.Pendant des millénaires, notre survie dépendait de notre capacitéàéconomiser l’énergie. Résultat ? Aujourd’hui encore, notre cerveau nous pousseàéviter l’effort, même si nous savons qu’il est vital pour notre santé. Mais pas question de se résigner !Ce livre accessible vous donne les clés pour comprendre cette inertie naturelle et, surtout, pour la combattre efficacement. Sans culpabilisation, avec humour et rigueur scientifique, les auteurs nous montrent comment reprendre le contrôle de notre corps… et de notre canapé.Un ouvrage pour tous ceux qui veulent bouger plus, en comprenant mieux pourquoi ils ne le font pas. Votre cerveau vous pousseà rester assis, ce livre vous apprendà lui dire non.,SommaireTous en selle ! : la lutte entre raison etémotions1 - Le Big Bang de l’activité physique : comment l’évolution a façonné notre rapport au mouvement2 - La force d’attraction sédentaire : pourquoi notre cerveau préfère le moindre effort3 - La recette du désastre : une société qui favorise l’inactivité4 - Yes You Can : des stratégies concrètes pour redevenir actifPas d’excuses : déconstruire les fausses justifications Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le syndrome du paresseux: Comment combattre notre inactivité physique
Editeur
Format
Poche
Publication
21 janvier 2026
Auteur
Boisgontier, Matthieu
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
216
Taille
17.8 x 11.1 x 1 cm
Poids
124
ISBN-13
9782100887538
Livré entre : 23 juin - 28 juin
Disponible chez le fournisseur
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