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Guide pour sortir du burn-out

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
PrésentationVousêtesépuisé, vidé,à bout ? Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, insidieusement, jusqu’à provoquer une rupture.Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, vous accompagne pasà pas pour comprendre ce qui vous arrive… et surtout, pour en sortir.Vous y trouverez :• Les mesures d’urgenceà prendre pour vous protéger ;• Lesétapes clés pour faire le point sur votre situation ;• Les cinq piliers de la guérison pour retrouver unéquilibre durable.Un livre ressource, accessibleà tous, pour transformer l’épreuve en opportunité de changement.Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas renoncer. C’est commencerà revivre.,SommaireIntroduction - La douleur du burn-out n’est pas visible Partie 1 - Le bilan de votre burn-out Partie 2 - Les cinq piliers de la guérison Conclusion Check-list d’objectifs de protection individuelle du burn-out Afficher moinsAfficher plus

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9,90 €
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PrésentationVousêtesépuisé, vidé,à bout ? Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, insidieusement, jusqu’à provoquer une rupture.Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, vous accompagne pasà pas pour comprendre ce qui vous arrive… et surtout, pour en sortir.Vous y trouverez :• Les mesures d’urgenceà prendre pour vous protéger ;• Lesétapes clés pour faire le point sur votre situation ;• Les cinq piliers de la guérison pour retrouver unéquilibre durable.Un livre ressource, accessibleà tous, pour transformer l’épreuve en opportunité de changement.Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas renoncer. C’est commencerà revivre.,SommaireIntroduction - La douleur du burn-out n’est pas visible Partie 1 - Le bilan de votre burn-out Partie 2 - Les cinq piliers de la guérison Conclusion Check-list d’objectifs de protection individuelle du burn-out Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Guide pour sortir du burn-out: Les 5 piliers du processus de guérison
Editeur
Format
Poche
Publication
21 janvier 2026
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
288
Taille
17.8 x 11 x 1.3 cm
Poids
160
ISBN-13
9782100887514

Auteur

Livré entre : 21 juin - 26 juin
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