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Les super-pouvoirs de la méditation

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationTu ne réussis pasà méditer régulièrement alors que tu es convaincu.e des bienfaits de cette pratique ? C’est très courant : seulement 4,7 % des personnes ayant téléchargé une application de méditation l’utilisent encore après trente jours. Heureusement, les Mindfulness-Based Programs, qui se déroulent sur huit semaines, ont de bien meilleurs résultats. Celui qui est proposé dans ce livre est destiné aux personnes souhaitant mieux vivre leur vie professionnelle et prêtesà consacrer une quinzaine de minutes par jourà la pleine conscience. Il a déjà permisà des centaines d’entre elles d’ancrer une pratique régulière de méditation. À la clé ?Plus de sérénité, d’intelligenceémotionnelle et de bien-être.Une meilleure capacitéà profiter de l’instant présent.Une nette réduction des problèmes liés au stress (troubles du sommeil et de l’humeur, difficultés relationnelles, etc.).Alors, prêt.eà quitter le mode pilote automatique età reprendre la main sur ta vie grâce aux super-pouvoirs de la méditation ? Afficher moinsAfficher plus

Les super-pouvoirs de la méditation

1.0

(2)

22,90 €
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22,90 €

Le Pitch

PrésentationTu ne réussis pasà méditer régulièrement alors que tu es convaincu.e des bienfaits de cette pratique ? C’est très courant : seulement 4,7 % des personnes ayant téléchargé une application de méditation l’utilisent encore après trente jours. Heureusement, les Mindfulness-Based Programs, qui se déroulent sur huit semaines, ont de bien meilleurs résultats. Celui qui est proposé dans ce livre est destiné aux personnes souhaitant mieux vivre leur vie professionnelle et prêtesà consacrer une quinzaine de minutes par jourà la pleine conscience. Il a déjà permisà des centaines d’entre elles d’ancrer une pratique régulière de méditation. À la clé ?Plus de sérénité, d’intelligenceémotionnelle et de bien-être.Une meilleure capacitéà profiter de l’instant présent.Une nette réduction des problèmes liés au stress (troubles du sommeil et de l’humeur, difficultés relationnelles, etc.).Alors, prêt.eà quitter le mode pilote automatique età reprendre la main sur ta vie grâce aux super-pouvoirs de la méditation ? Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les super-pouvoirs de la méditation: 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serein au travail
Editeur
Format
Grand Format
Publication
25 octobre 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
22 x 16 x 1.6 cm
Poids
394
ISBN-13
9782100855100
Livré entre : 14 juin - 19 juin
Disponible chez le fournisseur
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