Stop à la fatigue - Mieux la comprendre pour vivre mieux au quotidien

Name: Stop à la fatigue - Mieux la comprendre pour vivre mieux au quotidien
Brand: Cozon, Grégoire
SKU: GD-9782100817337
Price: 14.87 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.1 (4 reviews)

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

SommaireComprendre les causes de votre fatigue. Qu’est-ce qu’être fatigué ? La fatigue : un signal d’alerte. Les manifestations de la fatigue. La fatigue, commentça marche. Le rôle essentiel de la récupération. Fatigue normale vs fatigue anormale. Test : Quel(le) fatigué(e)êtes-vous ? Test : Score d’Epworth ouéchelle de somnolence. Les solutions naturelles pour en finir avec la fatigue. Favoriser les sucres lents. Augmenter sa vitalité avec les vitamines. Adopter une activité physique adaptée. Attention aux excitants : les faux amis. Les solutions pour mieux dormir. Faire de vraies pauses et prendre des vacances. Et si vous ne voyez pas d’amélioration? Obtenir un diagnostic précis et fiable. Votre fatigue pourraitêtre le symptôme d’une maladie inflammatoire. Elle pourraitêtre la conséquence de problèmes cardiaques ou respiratoires. Elle pourrait provenir d’un problème digestif ou d’ordre gynécologique. D’autres causes physiologiques sont encore possibles. Et si la fatigue n’est pas dueà une maladie… Le rôle possible des troubles du sommeil. Et si ce n’est rien de tout cela…Et si vousétiez atteint du SFC, le syndrome de fatigue chronique ? Le SFC dans l’histoire. LE SFC dans la population. Comment définir le SFC ? Les caractéristiques et symptômes du SFC. Les causes possibles. Les mécanismes de la fatigue et des douleurs. Comment diagnostiquer le SFC ?Comment traiter votre SFC ? Réparer la dysbiose des muqueuses. Traiter l’atteinte du système nerveux central (SNC). Agir sur le système immunitaire. Peut-on guérir du SFC ? Vivre avec le SFC : quelques conseils pour mieux le supporter au quotidien. ,PrésentationVous souffrez de fatigue au quotidien, faut-il s’en inquiéter ? Comment faire la distinction entre l’épuisement liéà l’effort ou au surmenage et le syndrome de fatigue chronique (SFC), maladie mal comprise, y compris du corps médical ? La fatigue persistante après une infection par la Covid-19 peut-elle ressemblerà un SFC, et si oui, pourrait-on utiliser les mêmes options thérapeutiques ? Cet ouvrage rédigé par l’un des rares spécialistes français du SFC vous propose des clés pour mieux comprendre votre situation ainsi que des pistes concrètes pour vousaiderà surmonter votre fatigue. Un livre inédit qui redonnera espoirà de nombreuses personnes, trop souvent laissées pour compte et livréesà elles-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Stop à la fatigue - Mieux la comprendre pour vivre mieux au quotidien: Mieux la comprendre pour vivre mieux au quotidien

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

13 janvier 2021

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

192

Taille

21.5 x 13.9 x 1.6 cm

Poids

252

ISBN-13

9782100817337

Cozon, Grégoire

Stop à la fatigue - Mieux la comprendre pour vivre mieux au quotidien

4.1

(4)

16,45 €

17,50 € -6%

Le Pitch

SommaireComprendre les causes de votre fatigue. Qu’est-ce qu’être fatigué ? La fatigue : un signal d’alerte. Les manifestations de la fatigue. La fatigue, commentça marche. Le rôle essentiel de la récupération. Fatigue normale vs fatigue anormale. Test : Quel(le) fatigué(e)êtes-vous ? Test : Score d’Epworth ouéchelle de somnolence. Les solutions naturelles pour en finir avec la fatigue. Favoriser les sucres lents. Augmenter sa vitalité avec les vitamines. Adopter une activité physique adaptée. Attention aux excitants : les faux amis. Les solutions pour mieux dormir. Faire de vraies pauses et prendre des vacances. Et si vous ne voyez pas d’amélioration? Obtenir un diagnostic précis et fiable. Votre fatigue pourraitêtre le symptôme d’une maladie inflammatoire. Elle pourraitêtre la conséquence de problèmes cardiaques ou respiratoires. Elle pourrait provenir d’un problème digestif ou d’ordre gynécologique. D’autres causes physiologiques sont encore possibles. Et si la fatigue n’est pas dueà une maladie… Le rôle possible des troubles du sommeil. Et si ce n’est rien de tout cela…Et si vousétiez atteint du SFC, le syndrome de fatigue chronique ? Le SFC dans l’histoire. LE SFC dans la population. Comment définir le SFC ? Les caractéristiques et symptômes du SFC. Les causes possibles. Les mécanismes de la fatigue et des douleurs. Comment diagnostiquer le SFC ?Comment traiter votre SFC ? Réparer la dysbiose des muqueuses. Traiter l’atteinte du système nerveux central (SNC). Agir sur le système immunitaire. Peut-on guérir du SFC ? Vivre avec le SFC : quelques conseils pour mieux le supporter au quotidien. ,PrésentationVous souffrez de fatigue au quotidien, faut-il s’en inquiéter ? Comment faire la distinction entre l’épuisement liéà l’effort ou au surmenage et le syndrome de fatigue chronique (SFC), maladie mal comprise, y compris du corps médical ? La fatigue persistante après une infection par la Covid-19 peut-elle ressemblerà un SFC, et si oui, pourrait-on utiliser les mêmes options thérapeutiques ? Cet ouvrage rédigé par l’un des rares spécialistes français du SFC vous propose des clés pour mieux comprendre votre situation ainsi que des pistes concrètes pour vousaiderà surmonter votre fatigue. Un livre inédit qui redonnera espoirà de nombreuses personnes, trop souvent laissées pour compte et livréesà elles-mêmes. Afficher moinsAfficher plus