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Bouddha au temps des neurosciences: Comment la méditation agit sur votre cerveau

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Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Dans cet ouvrage, James Kingsland explore le lien entre la méditation, le cerveau et le bien-être. Il s'appuie sur des études scientifiques démontrant que la pratique méditative a un impact sur la structure cérébrale, réduisant le stress et renforçant le contrôle de soi. L'auteur s'adresse aussi aux débutants, en proposant des exercices pour s'initier à la méditation et en expliquant comment celle-ci peut améliorer la santé mentale et physique. Un ouvrage qui allie connaissances scientifiques et pratiques méditatives. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, James Kingsland explore le lien entre la méditation, le cerveau et le bien-être. Il s'appuie sur des études scientifiques démontrant que la pratique méditative a un impact sur la structure cérébrale, réduisant le stress et renforçant le contrôle de soi. L'auteur s'adresse aussi aux débutants, en proposant des exercices pour s'initier à la méditation et en expliquant comment celle-ci peut améliorer la santé mentale et physique. Un ouvrage qui allie connaissances scientifiques et pratiques méditatives. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bouddha au temps des neurosciences - Comment la méditation agit sur notre cerveau: Comment la méditation agit sur notre cerveau
Editeur
Format
Poche
Publication
09 mai 2019
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
408
Taille
17.8 x 11 x 2 cm
Poids
216
ISBN-13
9782100794577

Auteur

Livré entre : 22 juin - 25 juin
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