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2h chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)

4.0

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose des exercices simples de sophrologie et de gestion du stress pour apprendre à se détendre rapidement. L'auteure, sophrologue, donne des conseils pour mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie personnelle et professionnelle. En seulement deux heures, ce livre permet de s'entraîner et d'adopter une attitude zen. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose des exercices simples de sophrologie et de gestion du stress pour apprendre à se détendre rapidement. L'auteure, sophrologue, donne des conseils pour mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie personnelle et professionnelle. En seulement deux heures, ce livre permet de s'entraîner et d'adopter une attitude zen. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 septembre 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
21 x 15 x 1.3 cm
Poids
320
ISBN-13
9782100784653

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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