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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience - Programme en 9 semaines - 19 exercices audio

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliquéà l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français. La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elleétait d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunitéà tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio.,SommaireLe plaisir de manger moins  : Commençons  - Semaine 1  : le pilote automatique - semaine 2  : faim physique, faimémotionnelle - semaine 3  : la satiété - semaine 4  : les choix - semaine 5  : lesémotions - semaine 6  : la diététique - semaine 7  : le mouvement - semaine 8  : les allers-retours - semaine 9  : la bienveillance - conclusion - lexique -trucs et astuces - bibliographie Afficher moinsAfficher plus

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Présentation"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliquéà l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français. La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elleétait d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunitéà tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio.,SommaireLe plaisir de manger moins  : Commençons  - Semaine 1  : le pilote automatique - semaine 2  : faim physique, faimémotionnelle - semaine 3  : la satiété - semaine 4  : les choix - semaine 5  : lesémotions - semaine 6  : la diététique - semaine 7  : le mouvement - semaine 8  : les allers-retours - semaine 9  : la bienveillance - conclusion - lexique -trucs et astuces - bibliographie Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience - Programme en 9 semaines - 19 exercices audio: Programme en 9 semaines - 19 exercices audio
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 mars 2018
Auteur
Karsenti, Nicole
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21 x 16 x 1.2 cm
Poids
302
ISBN-13
9782100779406

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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