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Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas - Pour lâcher prise, laisser être

1.0

(1)

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
L'ouvrage propose une approche détaillée de la Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT), destinée à aider les individus à lâcher prise, réguler leurs émotions et retrouver leur liberté. Les auteurs, experts dans le domaine de la psychologie clinique, guident le lecteur à travers le programme MBCT, en fournissant des exercices pratiques et des études de cas. Ils mettent en avant l'efficacité de cette approche pour la dépression et la prévention des rechutes, ainsi que pour la gestion du stress et l'amélioration des relations. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

L'ouvrage propose une approche détaillée de la Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT), destinée à aider les individus à lâcher prise, réguler leurs émotions et retrouver leur liberté. Les auteurs, experts dans le domaine de la psychologie clinique, guident le lecteur à travers le programme MBCT, en fournissant des exercices pratiques et des études de cas. Ils mettent en avant l'efficacité de cette approche pour la dépression et la prévention des rechutes, ainsi que pour la gestion du stress et l'amélioration des relations. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas - Pour lâcher prise, laisser être: Pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 septembre 2018
Auteur
Docteur, Aurélie
Auteur
Sala, Loretta
Auteur
Siobud Dorocant, Eryc
Auteur
Penet, Claude
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
176
Taille
24 x 19.1 x 1.3 cm
Poids
408
ISBN-13
9782100766857

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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