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40 exercices d'autohypnose et de méditation pour mieux vivre avec ses émotions

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 40 exercices d'autohypnose et de méditation pour apprendre à gérer ses émotions, soulager le stress, l'anxiété, la culpabilité, la tristesse, préparer un examen, faire face aux problèmes de santé ou à la douleur chronique, améliorer le sommeil, gérer les acouphènes et les addictions. L'auteure, Valérie Manent, psychothérapeute et formatrice en hypnose, fournit des outils concrets, des méditations guidées, des questionnaires d'auto-évaluation et des illustrations pour aider le lecteur à libérer ses émotions et guérir les blessures du corps et de l'âme. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose 40 exercices d'autohypnose et de méditation pour apprendre à gérer ses émotions, soulager le stress, l'anxiété, la culpabilité, la tristesse, préparer un examen, faire face aux problèmes de santé ou à la douleur chronique, améliorer le sommeil, gérer les acouphènes et les addictions. L'auteure, Valérie Manent, psychothérapeute et formatrice en hypnose, fournit des outils concrets, des méditations guidées, des questionnaires d'auto-évaluation et des illustrations pour aider le lecteur à libérer ses émotions et guérir les blessures du corps et de l'âme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
40 exercices d'autohypnose et de méditation pour mieux vivre avec ses émotions
Editeur
Format
Grand Format
Publication
29 août 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
24 x 19 x 1.1 cm
Poids
380
ISBN-13
9782100765348
Livré entre : 28 décembre - 31 décembre
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