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La boîte à outils de la gestion du stress

4.1

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide propose 56 outils visuels et pratiques pour gérer le stress au quotidien. L'auteure, coach professionnelle, fournit des stratégies pour gérer les émotions, la pression, le temps, les relations interpersonnelles et renforcer la confiance en soi. Les lecteurs trouveront des exercices, des conseils et des études de cas pour s'approprier ces outils et cultiver la sérénité. Une approche complète du stress, de sa gestion et de sa transformation en énergie positive. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide propose 56 outils visuels et pratiques pour gérer le stress au quotidien. L'auteure, coach professionnelle, fournit des stratégies pour gérer les émotions, la pression, le temps, les relations interpersonnelles et renforcer la confiance en soi. Les lecteurs trouveront des exercices, des conseils et des études de cas pour s'approprier ces outils et cultiver la sérénité. Une approche complète du stress, de sa gestion et de sa transformation en énergie positive. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Boîte à outils de la gestion du stress - Lauréat Prix DCF - 2017
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 août 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
24 x 19 x 1 cm
Poids
468
ISBN-13
9782100758326

Auteur

Livré entre : 25 mars - 28 mars
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