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101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité est un guide pratique destiné à aider les personnes souffrant d'hypersensibilité à gérer leurs émotions. L'auteur, Catherine Auriac, propose 101 exercices, tests et questionnaires, ainsi qu'un modèle pratique à mettre en œuvre au quotidien. Les lecteurs trouveront dans cet ouvrage des outils issus de la relaxation, de la visualisation, de la sophrologie, de la méditation, du déconditionnement comportemental et de la communication assertive. Un accompagnement concret pour renforcer la confiance en soi et améliorer la gestion des émotions. Afficher moinsAfficher plus

101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité

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25,50 €
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Le Pitch

101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité est un guide pratique destiné à aider les personnes souffrant d'hypersensibilité à gérer leurs émotions. L'auteur, Catherine Auriac, propose 101 exercices, tests et questionnaires, ainsi qu'un modèle pratique à mettre en œuvre au quotidien. Les lecteurs trouveront dans cet ouvrage des outils issus de la relaxation, de la visualisation, de la sophrologie, de la méditation, du déconditionnement comportemental et de la communication assertive. Un accompagnement concret pour renforcer la confiance en soi et améliorer la gestion des émotions. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité
Editeur
Format
Broché
Publication
27 octobre 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
216
Taille
22 x 14 x 1.3 cm
Poids
245
ISBN-13
9782100500833

Auteur

Livré entre : 1 janvier - 6 janvier
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