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Les nouveaux goûters 0% sucre raffiné

3.2

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationDes recettes sans sucres raffinés, sans lait, vegan et sans gluten, avec des conseils pour s'organiser, des astuces pour ne rien rater. Pour faire du goûter un vrai repas équilibré ! Le goûter, c'est sacré, pas question de s'en priver. Pourtant, ce troisième repas de la journée est souvent trop gras, trop sucré et sans aucun intérêt nutritionnel. Alors, si vous passiez aux nouveaux goûters ? Conçu par une naturopathe, ce livre propose 40 recettes irrésistibles et gourmandes, élaborées uniquement avec des sucres naturels et des ingrédients bons pour la santé. Des recettes variées :goûters crus, goûters pour le week-end, goûters à boire ou glacés, goûters de grands-mères revisités... Des repères nutritionnels :pour dénicher les sucres cachés et les faux amis dans les autres aliments. Des outils pratiques :un semainier type pour s'organiser et passer facilement du goûter tout-prêt au goûter maison, et tableau des ingrédients de base. Des astuces :pour apprendre à cuisiner avec les fruits secs, oléagineux, épices, farines et céréales, laits végétaux... Un objectif santé accessible pour les familles :des cléspour comprendre l'impact du sucre sur la santé de l'enfant. Immunité, nervosité, troubles du sommeil, hyperactivité, diabète. Afficher moinsAfficher plus

Les nouveaux goûters 0% sucre raffiné

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Le Pitch

PrésentationDes recettes sans sucres raffinés, sans lait, vegan et sans gluten, avec des conseils pour s'organiser, des astuces pour ne rien rater. Pour faire du goûter un vrai repas équilibré ! Le goûter, c'est sacré, pas question de s'en priver. Pourtant, ce troisième repas de la journée est souvent trop gras, trop sucré et sans aucun intérêt nutritionnel. Alors, si vous passiez aux nouveaux goûters ? Conçu par une naturopathe, ce livre propose 40 recettes irrésistibles et gourmandes, élaborées uniquement avec des sucres naturels et des ingrédients bons pour la santé. Des recettes variées :goûters crus, goûters pour le week-end, goûters à boire ou glacés, goûters de grands-mères revisités... Des repères nutritionnels :pour dénicher les sucres cachés et les faux amis dans les autres aliments. Des outils pratiques :un semainier type pour s'organiser et passer facilement du goûter tout-prêt au goûter maison, et tableau des ingrédients de base. Des astuces :pour apprendre à cuisiner avec les fruits secs, oléagineux, épices, farines et céréales, laits végétaux... Un objectif santé accessible pour les familles :des cléspour comprendre l'impact du sucre sur la santé de l'enfant. Immunité, nervosité, troubles du sommeil, hyperactivité, diabète. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les nouveaux goûters sans sucre raffiné - 40 recettes gourmandes et bonnes pour la santé - Recettes sans sucre, sans lait et sans gluten pour les enfants
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 mars 2021
Photographies
Garnier, Virginie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
24.8 x 19.4 x 1.8 cm
Poids
596
ISBN-13
9782092789759
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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