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Je m'endors bien avec un cd

4.5

(5)

Audience : Jeunesse - A partir de 6 ans
Le Pitch
PrésentationRoutines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir Le sommeil se prépare et s'accueille ! Ce livre propose : des rituels d'endormissement des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret... des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle) des postures de yoga des massages et auto-massages simples. Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce " ASMR " (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationRoutines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir Le sommeil se prépare et s'accueille ! Ce livre propose : des rituels d'endormissement des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret... des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle) des postures de yoga des massages et auto-massages simples. Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce " ASMR " (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je m'endors bien - Livre CD - Dès 3 ans
Editeur
Format
Album
Publication
14 février 2019
Illustrations
Gravier, Alice
Audience
Jeunesse - A partir de 6 ans
Pages
20
Taille
23 x 22.8 x 1.2 cm
Poids
394
ISBN-13
9782092589250

Auteur

Livré entre : 23 juin - 26 juin
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