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Tardy Anne

10 minutes serie #2

10 minutes pour bien dormir

3.4

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Anne Tardy, ancienne insomniaque devenue spécialiste des méthodes douces, propose des solutions naturelles pour améliorer la qualité de notre sommeil. Elle partage des astuces, des exercices et des conseils à mettre en pratique tout au long de la journée, afin de lutter contre l'insomnie et retrouver un sommeil réparateur. Que ce soit au niveau de la gestion du stress, de l'hygiène de vie ou de la relaxation, l'auteure nous guide pas à pas vers un sommeil plus serein. Un ouvrage court et pratique, idéal pour ceux qui cherchent des solutions rapides et efficaces pour bien dormir. Afficher moinsAfficher plus

Tardy Anne

10 minutes serie #2

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Anne Tardy, ancienne insomniaque devenue spécialiste des méthodes douces, propose des solutions naturelles pour améliorer la qualité de notre sommeil. Elle partage des astuces, des exercices et des conseils à mettre en pratique tout au long de la journée, afin de lutter contre l'insomnie et retrouver un sommeil réparateur. Que ce soit au niveau de la gestion du stress, de l'hygiène de vie ou de la relaxation, l'auteure nous guide pas à pas vers un sommeil plus serein. Un ouvrage court et pratique, idéal pour ceux qui cherchent des solutions rapides et efficaces pour bien dormir. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
10 minutes pour bien dormir
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
12 janvier 2007
Série
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
238
Taille
22 x 16 x 1.4 cm
Poids
440
ISBN-13
9782082015363
Livré entre : 20 mai - 23 mai
Disponible chez le fournisseur
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