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Jolies fesses en 1 mois: suivi personnalisé, 3 niveaux d'exercices, 20 minutes maxi par jour alerte

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide, l'auteur Thierry Bredel propose un programme personnalisé pour sculpter des fesses fermes et musclées en un mois. En combinant exercices de renforcement musculaire, conseils d'hygiène de vie et massages, il accompagne le lecteur au quotidien. Chaque semaine, un bilan permet de suivre les progrès. Idéal pour celles et ceux souhaitant améliorer la forme de leurs fessiers à domicile. Afficher moinsAfficher plus

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Dans ce guide, l'auteur Thierry Bredel propose un programme personnalisé pour sculpter des fesses fermes et musclées en un mois. En combinant exercices de renforcement musculaire, conseils d'hygiène de vie et massages, il accompagne le lecteur au quotidien. Chaque semaine, un bilan permet de suivre les progrès. Idéal pour celles et ceux souhaitant améliorer la forme de leurs fessiers à domicile. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Jolies fesses en 1 mois: suivi personnalisé, 3 niveaux d'exercices, 20 minutes maxi par jour alerte
Editeur
Format
Broché
Publication
15 mars 2005
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22.5 x 17 x 1 cm
Poids
385
ISBN-13
9782082013895

Contenu

4ème de couverture

Avoir de jolies fesses en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé. Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Thierry Bredel vous accompagne quotidiennement, chez vous, pour vous aider à retrouver des jolies fesses, fermes et musclées, en vous proposant : des conseils d'hygiène de vie ; des exercices de renforcement musculaires et endurance ; des massages ; un bilan à chaque fin de semaineBiographie de l'auteurÉducateur sportif, Thierry Bredel a fondé une entreprise de remise en forme à domicile qui couvre toute la France. Il collabore également à des magazines tels que Men's Health et Bien dans ma vie

Auteur

Livré entre : 21 décembre - 24 décembre
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