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50 exercices pour rester en forme au bureau

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique, conçu par un masseur-kinésithérapeute, propose 50 exercices simples d'assouplissement et de renforcement musculaire à réaliser au bureau. Ces exercices, illustrés par des photographies, permettent de lutter contre le stress, les mauvaises postures et les douleurs liées à une position assise prolongée. En suivant ce programme, vous pourrez prévenir les pathologies comme le mal de dos et améliorer votre bien-être au travail. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique, conçu par un masseur-kinésithérapeute, propose 50 exercices simples d'assouplissement et de renforcement musculaire à réaliser au bureau. Ces exercices, illustrés par des photographies, permettent de lutter contre le stress, les mauvaises postures et les douleurs liées à une position assise prolongée. En suivant ce programme, vous pourrez prévenir les pathologies comme le mal de dos et améliorer votre bien-être au travail. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 exercices pour rester en forme au bureau
Editeur
Format
Broché
Publication
01 octobre 2004
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22.5 x 17 x 1 cm
Poids
380
ISBN-13
9782082012096

Auteur

Livré entre : 16 juin - 19 juin
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