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50 exercices contre le mal de dos

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une méthode de 50 exercices d'assouplissement et de renforcement musculaire du dos, destinée à soulager les douleurs dorsales causées par le stress, la sédentarité et les gestes du quotidien. Conçus par un masseur-kinésithérapeute, ces exercices sont adaptés à tous les adultes, hommes et femmes. Chaque exercice est illustré par des photographies détaillées des mouvements à effectuer, et classés par ordre de difficulté. En quelques minutes par jour, cette méthode permet de renforcer le dos et de retrouver un meilleur confort physique. Afficher moinsAfficher plus

50 exercices contre le mal de dos

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Le Pitch

Ce livre propose une méthode de 50 exercices d'assouplissement et de renforcement musculaire du dos, destinée à soulager les douleurs dorsales causées par le stress, la sédentarité et les gestes du quotidien. Conçus par un masseur-kinésithérapeute, ces exercices sont adaptés à tous les adultes, hommes et femmes. Chaque exercice est illustré par des photographies détaillées des mouvements à effectuer, et classés par ordre de difficulté. En quelques minutes par jour, cette méthode permet de renforcer le dos et de retrouver un meilleur confort physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 exercices contre le mal de dos
Editeur
Format
Broché
Publication
22 janvier 2001
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
123
Taille
22.6 x 17.1 x 1.2 cm
Poids
445
ISBN-13
9782082010405

Auteur

Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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