La science des rêves

Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu. Chaque nuit en effet, vous passez plusieurs heures à rêver - et non pas quelques dizaines de minutes comme on le croit souvent. Un exceptionnel voyage mental, dont seule une infime fraction se grave dans votre mémoire... Les dernières découvertes de la psychologie et des neurosciences ont bouleversé nos connaissances sur les rêves, qui nous apprennent tant sur nous-mêmes si l'on sait les décrypter. Voici l'indispensable guide de vos nuits, avec toutes les techniques pour sauver vos songes de l'oubli, les interpréter, mais aussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dormeur, le « rêve lucide ». Il est temps de reconquérir votre univers onirique : embarquez !Biographie de l'auteurCentralien, Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique. Centralien et titulaire d’un deug de philosophie, il travaille au mensuel Cerveau et Psycho (700 000 fans Facebook) où il gère en particulier la rubrique « Neurosciences et littérature ».^Illustratrice, Sylvie Serprix dessine pour la presse (Le Monde, Enjeux, Psychologies, Courrier Cadres,etc.) et l'édition jeunesse (Gallimard, Grasset, Nathan, Rageot, etc). Chez Casterman, elle a illustré Le Roi sans terre, sur un texte de Marie-Sabine Roger.