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Leçons pour votre dos

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce manuel de référence ludique et pédagogique vous propose des exercices pour maintenir votre dos en bonne santé au quotidien. Vous y trouverez un bilan personnalisé, des explications claires et illustrées, des conseils pratiques pour soulager les maux et des exercices classés par niveau de difficulté. Le DVD inclus vous permettra de vous entraîner en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Leçons pour votre dos

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Le Pitch

Ce manuel de référence ludique et pédagogique vous propose des exercices pour maintenir votre dos en bonne santé au quotidien. Vous y trouverez un bilan personnalisé, des explications claires et illustrées, des conseils pratiques pour soulager les maux et des exercices classés par niveau de difficulté. Le DVD inclus vous permettra de vous entraîner en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Leçons pour votre dos (+ DVD)
Editeur
Format
Relié
Publication
26 septembre 2009
Auteur
Berlin, Jean-Christophe
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
146
Taille
26.8 x 20.3 x 1.8 cm
Poids
808
ISBN-13
9782081220447

Contenu

4ème de couverture

Le nouveau manuel de référence à la fois ludique et pédagogique pour maintenir son dos en bonne santé au quotidien Une prise en main complète pour votre dos avec : un bilan personnalisé pour bien choisir ses exercices classés par niveau de difficulté ; des explications claires et illustrées ; des pictogrammes pour bien se repérer dans le manuel Toutes les techniques pour soulager et traiter les maux des zones douloureuses : lombaires ; dorsales ; cervicales Des conseils pratiques à appliquer dans la vie de tous les jours : dans la voiture ; avec les enfants ; au travail ; pendant les tâches ménagères.

Auteur

Livré entre : 28 décembre - 31 décembre
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