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Objectif no stress

4.2

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide pratique, Myriam Paperman, psychologue et coach en bien-être, donne des clés pour gérer le stress et préserver sa santé mentale. Elle aborde les différentes formes de stress, propose des exercices de relaxation et de méditation, et donne des conseils pour améliorer son hygiène de vie. Grâce à des outils concrets et des témoignages, ce livre aide le lecteur à mieux comprendre son stress et à mettre en place des stratégies pour le gérer efficacement. Afficher moinsAfficher plus

Objectif no stress

4.2

(5)

19,90 €
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19,90 €

Le Pitch

Dans ce guide pratique, Myriam Paperman, psychologue et coach en bien-être, donne des clés pour gérer le stress et préserver sa santé mentale. Elle aborde les différentes formes de stress, propose des exercices de relaxation et de méditation, et donne des conseils pour améliorer son hygiène de vie. Grâce à des outils concrets et des témoignages, ce livre aide le lecteur à mieux comprendre son stress et à mettre en place des stratégies pour le gérer efficacement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Objectif no stress: Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
Editeur
Format
Grand Format
Publication
24 mai 2023
Auteur
Rosen, Lev
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21 x 14.9 x 1.3 cm
Poids
314
ISBN-13
9782080423955

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 30 décembre
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