Zéro contrainte pour maigrir

Grand Format - 01/02/2023 - FLAMMARION

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le Dr Jimmy Mohamed remet en question l'efficacité des régimes stricts pour perdre du poids durablement. Il propose 39 astuces simples et validées scientifiquement pour adopter de meilleures habitudes de vie, perdre du poids et améliorer sa santé, sans souffrir de contraintes. L'auteur met en avant l'importance de la régularité et de la constance dans les petits gestes du quotidien, plutôt que dans des régimes drastiques aux résultats éphémères. Afficher moins Afficher plus
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Zéro contrainte pour maigrir

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Dans ce livre, le Dr Jimmy Mohamed remet en question l'efficacité des régimes stricts pour perdre du poids durablement. Il propose 39 astuces simples et validées scientifiquement pour adopter de meilleures habitudes de vie, perdre du poids et améliorer sa santé, sans souffrir de contraintes. L'auteur met en avant l'importance de la régularité et de la constance dans les petits gestes du quotidien, plutôt que dans des régimes drastiques aux résultats éphémères. Afficher moins Afficher plus
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