L'assiette santé

Grand Format - 04/05/2022 - Flammarion

4.1

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le chef Thierry Marx et la médecin Alexandra Dalu unissent leurs compétences pour proposer un guide pratique de santé. Ils abordent l'alimentation, le sommeil, le sport et le bien-être de manière holistique. Vous y trouverez des recettes saines et gourmandes, des exercices simples à pratiquer quotidiennement, des conseils pour un bon sommeil et des réflexions sur le poids idéal. Des interviews avec des experts complètent cet ouvrage, qui prône l'écoute de soi et le bon sens. Afficher moins Afficher plus
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Dans ce livre, le chef Thierry Marx et la médecin Alexandra Dalu unissent leurs compétences pour proposer un guide pratique de santé. Ils abordent l'alimentation, le sommeil, le sport et le bien-être de manière holistique. Vous y trouverez des recettes saines et gourmandes, des exercices simples à pratiquer quotidiennement, des conseils pour un bon sommeil et des réflexions sur le poids idéal. Des interviews avec des experts complètent cet ouvrage, qui prône l'écoute de soi et le bon sens. Afficher moins Afficher plus
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