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Au masculin

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
À partir de 40 ans, il est essentiel de prendre soin de son corps et de sa santé. Dans cet ouvrage, Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif, et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, dévoilent leurs conseils pour prévenir le vieillissement prématuré. Ils abordent l'importance de pratiquer une activité physique régulière, de suivre une alimentation équilibrée et d'adopter les bons gestes au quotidien. Ce guide pratique propose des astuces pour retrouver forme et bien-être après 40 ans, et aborde les enjeux spécifiques liés à cette tranche d'âge. Un ouvrage indispensable pour vivre pleinement cette étape de la vie avec sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

À partir de 40 ans, il est essentiel de prendre soin de son corps et de sa santé. Dans cet ouvrage, Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif, et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, dévoilent leurs conseils pour prévenir le vieillissement prématuré. Ils abordent l'importance de pratiquer une activité physique régulière, de suivre une alimentation équilibrée et d'adopter les bons gestes au quotidien. Ce guide pratique propose des astuces pour retrouver forme et bien-être après 40 ans, et aborde les enjeux spécifiques liés à cette tranche d'âge. Un ouvrage indispensable pour vivre pleinement cette étape de la vie avec sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Au masculin: Sport, santé, bien-être après 40 ans
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 mars 2022
Auteur
Doguet, Fabien
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
20.9 x 15.2 x 1.3 cm
Poids
316
ISBN-13
9782080263063

Auteur

Livré entre : 5 janvier - 10 janvier
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