Cerveau et silence

Poche - 21/04/2021 - FLAMMARION

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Le Pitch

Dans "Cerveau et silence", le neuroscientifique Michel Le Van Quyen explore les bienfaits du silence sur notre cerveau et notre bien-être. Suite à une période de surmenage et de paralysie, il découvre que le silence, sous ses différentes formes, a un impact positif sur notre santé mentale et physique. En s'appuyant sur les dernières avancées en neurosciences, il explique comment le silence favorise la créativité, la concentration et la régénération cellulaire. Ce livre invite le lecteur à réfléchir sur sa relation au bruit et à la solitude, et à intégrer des moments de silence dans son quotidien pour cultiver la sérénité et stimuler son cerveau. Afficher moins Afficher plus
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Dans "Cerveau et silence", le neuroscientifique Michel Le Van Quyen explore les bienfaits du silence sur notre cerveau et notre bien-être. Suite à une période de surmenage et de paralysie, il découvre que le silence, sous ses différentes formes, a un impact positif sur notre santé mentale et physique. En s'appuyant sur les dernières avancées en neurosciences, il explique comment le silence favorise la créativité, la concentration et la régénération cellulaire. Ce livre invite le lecteur à réfléchir sur sa relation au bruit et à la solitude, et à intégrer des moments de silence dans son quotidien pour cultiver la sérénité et stimuler son cerveau. Afficher moins Afficher plus
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