Breathwork: Respirez pour changer

Apprendre à mieux respirer, c'est apprendre à vivre mieux. Et si ce que vous cherchiez depuis longtemps était là, juste sous votre nez ? inspirez, expirez et laissez le souffle chasser vos peurs, libérer votre énergie et métamorphoser votre quotidien. Le Breathwork est une méthode de respiration puissante mise au point par des psychologues américains dans les années 1970, qui a déjà transformé la vie de millions de personnes. Pas à pas, au fil des exercices pratiques, des séances de coaching, des décryptages et de méditations exclusives, redécouvrez qui vous êtes, comment gérer vos émotions et aller au bout de vos projets.Biographie de l'auteurAprès des études à l'École Supérieure des Arts Appliqués en création textile et des premiers pas dans la mode, Aurélia Fronty se tourne vers l'illustration jeunesse. Chez Flammarion, elle est l'illustratrice de l'album Une si belle entente et Princesse Yong-hee et la perle de la nuit.