Chacun sait aujourd'hui que revenir à une alimentation simple et saine, faisant notamment la part belle aux végétaux, est primordial pour prendre naturellement soin de soi tout au long de l'année. Mais comment passer de la théorie à la pratique ? Comment savoir ce qui est vraiment bon pour la santé ? Pourquoi éviter le sucre, le gluten, les produits laitiers ? Comment tirer le meilleur parti des aliments ? Autant de questions auxquelles répond l'auteure avec un vrai souci pédagogique, accompagnant tous ses conseils et principes alimentaires de 60 recettes faciles à réaliser,qui vous feront du bien au quotidien sans sacrifier à la gourmandise.Biographie de l'auteurLaetitia est la créatrice du blog naturallylety.com où elle publie ses conseils santé et recettes saines. Elle intervient également en entreprises dans le même but. Sur lnstagram (anaturallylety), elle est suivie par 45 000 abonnés avec lesquels elle échange sur la santé, la cuisine et le bien-être.