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Ménopause tonique !

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationPrise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil... Ces symptômes, caractéristiques de la ménopause, peuventêtre difficilesà vivre. Il existe unesolution naturelle, efficace et accessibleà toutes pour vivre au mieux ces changements : l’activitéphysique!    →Comprenez comment se manifeste la ménopause et découvrez des conseils pratiquesde bien-être, de nutrition et un focus sur les parties du corpsà muscler. →Suivez un programme de 30 jours, adapté aux sportives comme aux débutantes,avec des exercices de renforcement musculaire, de cardio, d’étirements et de respiration. Ils vous aiderontà protéger vos articulations, travailler l’équilibre et la coordination, réguler vos hormones et réduire le stress.   Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationPrise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil... Ces symptômes, caractéristiques de la ménopause, peuventêtre difficilesà vivre. Il existe unesolution naturelle, efficace et accessibleà toutes pour vivre au mieux ces changements : l’activitéphysique!    →Comprenez comment se manifeste la ménopause et découvrez des conseils pratiquesde bien-être, de nutrition et un focus sur les parties du corpsà muscler. →Suivez un programme de 30 jours, adapté aux sportives comme aux débutantes,avec des exercices de renforcement musculaire, de cardio, d’étirements et de respiration. Ils vous aiderontà protéger vos articulations, travailler l’équilibre et la coordination, réguler vos hormones et réduire le stress.   Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ménopause tonique !: 30 jours pour muscler son corps et équilibrer ses hormones
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 mars 2026
Auteur
Legault, Marie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
22 x 18 x 1.1 cm
Poids
325
ISBN-13
9782036088429
Livré entre : 5 juillet - 8 juillet
Disponible chez le fournisseur
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