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Les bienfaits du jeûne intermittent

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationQuels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus appropriéà votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Commentça marche ? Le jeûne intermittent, oufasting, consisteà faire une pause d’environ 16 heures consécutives sans manger. Mettre ainsi l’organisme au repos modifie le fonctionnement du métabolisme en ayant des effets positifs sur laperte de poids, la santé cardiovasculaire, la régénération du microbiote, le diabète, le cholestérol, l’hypertension et la concentration, entre autres. Ce petit livre vous aideà vous lancer sans danger dans le jeûne intermittent tout en comprenant ce que cela implique concrètement dans votre organisme, quelle alimentation il est conseillé d’adopter en dehors des phases de jeûne, les piègesàéviter et les clés pour mettre en pratique ce nouveau rythme dans votre quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Les bienfaits du jeûne intermittent

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Le Pitch

PrésentationQuels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus appropriéà votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Commentça marche ? Le jeûne intermittent, oufasting, consisteà faire une pause d’environ 16 heures consécutives sans manger. Mettre ainsi l’organisme au repos modifie le fonctionnement du métabolisme en ayant des effets positifs sur laperte de poids, la santé cardiovasculaire, la régénération du microbiote, le diabète, le cholestérol, l’hypertension et la concentration, entre autres. Ce petit livre vous aideà vous lancer sans danger dans le jeûne intermittent tout en comprenant ce que cela implique concrètement dans votre organisme, quelle alimentation il est conseillé d’adopter en dehors des phases de jeûne, les piègesàéviter et les clés pour mettre en pratique ce nouveau rythme dans votre quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les bienfaits du jeûne intermittent
Editeur
Format
Poche
Publication
18 février 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
12.9 x 10 x 1.2 cm
Poids
105
ISBN-13
9782036088344

Auteur

Livré entre : 5 juillet - 10 juillet
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