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Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !

4.0

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide, Isabelle Veverka propose un programme complet en 8 semaines pour aider les personnes souffrant d'alimentation émotionnelle. En s'appuyant sur la psychologie positive, une alimentation à index glycémique bas, le sommeil et l'activité physique, l'auteure guide le lecteur dans sa démarche. Le livre inclut des outils pratiques, des exercices, des recettes et des menus pour accompagner le lecteur dans sa transformation. Une approche qui vise la perte de poids sans frustration, en cultivant l'acceptation de soi et en se libérant des émotions négatives liées à l'alimentation. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce guide, Isabelle Veverka propose un programme complet en 8 semaines pour aider les personnes souffrant d'alimentation émotionnelle. En s'appuyant sur la psychologie positive, une alimentation à index glycémique bas, le sommeil et l'activité physique, l'auteure guide le lecteur dans sa démarche. Le livre inclut des outils pratiques, des exercices, des recettes et des menus pour accompagner le lecteur dans sa transformation. Une approche qui vise la perte de poids sans frustration, en cultivant l'acceptation de soi et en se libérant des émotions négatives liées à l'alimentation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !: La méthode Isabelle Minceur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 janvier 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
24.5 x 19 x 1.8 cm
Poids
700
ISBN-13
9782036062160

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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