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S'initier au Pilates

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une initiation complète au Pilates, une méthode de renforcement musculaire et d'amélioration de la posture. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, l'auteur Janet Amato vous accompagne pas à pas dans la découverte des exercices de base et vous aide à les réaliser correctement. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ce livre vous permettra de développer votre force, votre souplesse et votre équilibre. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose une initiation complète au Pilates, une méthode de renforcement musculaire et d'amélioration de la posture. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, l'auteur Janet Amato vous accompagne pas à pas dans la découverte des exercices de base et vous aide à les réaliser correctement. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ce livre vous permettra de développer votre force, votre souplesse et votre équilibre. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
S'initier au Pilates
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
24 avril 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
13 x 10 x 1.2 cm
Poids
105
ISBN-13
9782036057357
Livré entre : 1 avril - 6 avril
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