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50 ans et la vie est belle !

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !)   SANTÉ • Faire face aux désagréments de la ménopause • Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liésà l’âge • Prendre soin de son microbiote ALIMENTATION • Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments • Limiter le sucre et le sel • Des repaséquilibrés, mais variés et savoureux SPORT • Bouger pour entretenir sa mobilité • Les activitésà privilégier • Des exercices adaptésà faire tous les jours BEAUTÉ • Prendre soin de ses cheveux et de sa peau • Combattre la rétention d’eau et la cellulite • Automassages bien-être MINDSET • Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide • Retrouver sonâme d’enfant • Se recentrer, méditer  Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent unéclairage professionnel  ! Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationUn ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !)   SANTÉ • Faire face aux désagréments de la ménopause • Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liésà l’âge • Prendre soin de son microbiote ALIMENTATION • Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments • Limiter le sucre et le sel • Des repaséquilibrés, mais variés et savoureux SPORT • Bouger pour entretenir sa mobilité • Les activitésà privilégier • Des exercices adaptésà faire tous les jours BEAUTÉ • Prendre soin de ses cheveux et de sa peau • Combattre la rétention d’eau et la cellulite • Automassages bien-être MINDSET • Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide • Retrouver sonâme d’enfant • Se recentrer, méditer  Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent unéclairage professionnel  ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 ans et la vie est belle !: Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa peau !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
22 mai 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
216
Taille
22 x 18 x 2 cm
Poids
652
ISBN-13
9782036057234

Auteur

Livré entre : 9 juin - 12 juin
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