Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire

Grand Format - 07/06/2023 - Larousse

4.4

(5)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier, écrit par Bérengère Philippon, coach certifiée en nutrition, propose une méthode complète pour trouver un équilibre alimentaire et un bien-être intérieur. Structuré en trois parties, il vous guide dans la construction d'un projet santé, la mise en place d'un planning sur 48 semaines, et vous offre 8 semaines de menus gourmands à indice glycémique bas, classés par saison. Vous trouverez également des recettes, des conseils d'organisation, des idées de repas et des astuces pour maintenir la motivation. Un outil pratique pour prendre soin de vous et de votre alimentation. Afficher moins Afficher plus
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Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire

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Ce cahier, écrit par Bérengère Philippon, coach certifiée en nutrition, propose une méthode complète pour trouver un équilibre alimentaire et un bien-être intérieur. Structuré en trois parties, il vous guide dans la construction d'un projet santé, la mise en place d'un planning sur 48 semaines, et vous offre 8 semaines de menus gourmands à indice glycémique bas, classés par saison. Vous trouverez également des recettes, des conseils d'organisation, des idées de repas et des astuces pour maintenir la motivation. Un outil pratique pour prendre soin de vous et de votre alimentation. Afficher moins Afficher plus
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