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Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire

4.3

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier, écrit par Bérengère Philippon, coach certifiée en nutrition, propose une méthode complète pour trouver un équilibre alimentaire et un bien-être intérieur. Structuré en trois parties, il vous guide dans la construction d'un projet santé, la mise en place d'un planning sur 48 semaines, et vous offre 8 semaines de menus gourmands à indice glycémique bas, classés par saison. Vous trouverez également des recettes, des conseils d'organisation, des idées de repas et des astuces pour maintenir la motivation. Un outil pratique pour prendre soin de vous et de votre alimentation. Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire

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Le Pitch

Ce cahier, écrit par Bérengère Philippon, coach certifiée en nutrition, propose une méthode complète pour trouver un équilibre alimentaire et un bien-être intérieur. Structuré en trois parties, il vous guide dans la construction d'un projet santé, la mise en place d'un planning sur 48 semaines, et vous offre 8 semaines de menus gourmands à indice glycémique bas, classés par saison. Vous trouverez également des recettes, des conseils d'organisation, des idées de repas et des astuces pour maintenir la motivation. Un outil pratique pour prendre soin de vous et de votre alimentation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire: Méthode, planning, menus IG bas
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 juin 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
23.6 x 17.2 x 2 cm
Poids
535
ISBN-13
9782036048706
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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