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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationVOUS SOUHAITEZ VOUS METTRE AU SPORT MAIS N'AVEZ NI LE TEMPS NI L'ÉNERGIE NI LES MOYENS D'ALLERÀ LA SALLE ?  PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel.  Découvrezégalement 28 recettes gour­mandeset healthy en complément du programme pour réapprendreà mangerà votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie !  Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs: intérêt de certains mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée, l'importance d'un bon sommeil ...  Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !  Afficher moinsAfficher plus
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PrésentationVOUS SOUHAITEZ VOUS METTRE AU SPORT MAIS N'AVEZ NI LE TEMPS NI L'ÉNERGIE NI LES MOYENS D'ALLERÀ LA SALLE ?  PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel.  Découvrezégalement 28 recettes gour­mandeset healthy en complément du programme pour réapprendreà mangerà votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie !  Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs: intérêt de certains mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée, l'importance d'un bon sommeil ...  Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !  Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
BodyTime
Editeur
Format
Grand Format
Publication
03 mai 2023
Auteur
Villani, Alexandre
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
22 x 18 x 1.7 cm
Poids
480
ISBN-13
9782036045347

Auteur

Livré entre : 10 mars - 13 mars
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