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Zen art

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

"Zen art" est un ouvrage de Sophie Machot qui propose une approche mêlant art-thérapie et développement personnel. L'auteure invite le lecteur à s'immerger dans un univers créatif et apaisant, où il pourra exprimer ses émotions et prendre soin de sa santé mentale.

À travers des exercices de dessin intuitif, des coloriages inversés et des zentangles, le lecteur est guidé dans la exploration de six émotions : l'anxiété, la colère, l'insomnie, la gratitude, la tristesse et la sérénité. Ces pages de création servent de support pour libérer les tensions, clarifier les pensées et cultiver le bien-être intérieur.

Le livre se veut être un espace de détente et de guérison, où chacun pourra trouver des outils pour gérer son stress, ses angoisses et ses difficultés émotionnelles. En associant l'art et la thérapie, Sophie Machot propose une méthode originale et efficace pour prendre soin de soi et cultiver son équilibre psychique.

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Le Pitch

"Zen art" est un ouvrage de Sophie Machot qui propose une approche mêlant art-thérapie et développement personnel. L'auteure invite le lecteur à s'immerger dans un univers créatif et apaisant, où il pourra exprimer ses émotions et prendre soin de sa santé mentale.

À travers des exercices de dessin intuitif, des coloriages inversés et des zentangles, le lecteur est guidé dans la exploration de six émotions : l'anxiété, la colère, l'insomnie, la gratitude, la tristesse et la sérénité. Ces pages de création servent de support pour libérer les tensions, clarifier les pensées et cultiver le bien-être intérieur.

Le livre se veut être un espace de détente et de guérison, où chacun pourra trouver des outils pour gérer son stress, ses angoisses et ses difficultés émotionnelles. En associant l'art et la thérapie, Sophie Machot propose une méthode originale et efficace pour prendre soin de soi et cultiver son équilibre psychique.

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Détails du livre

Titre complet
Zen art: Mets ton stress sur pause en dessinant !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 mai 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
120
Taille
26.5 x 20.2 x 1.2 cm
Poids
574
ISBN-13
9782036042865
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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