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quand la nourriture vous manipule

4.6

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Dans cet ouvrage, les lecteurs sont invités à explorer leur relation complexe avec la nourriture, en comprenant comment celle-ci peut devenir un instrument de manipulation. Les auteurs mettent en lumière le rôle de l'alimentation dans la gestion des émotions, révélant comment la nourriture peut combler des vides affectifs et servir de refuge face au stress et aux difficultés de la vie.

Ils proposent un programme en 7 étapes, accompagné d'exercices pratiques, pour aider les individus à

  • lâcher prise sur les diktats alimentaires,
  • revenir à une relation saine avec la nourriture,
  • adopter une attitude positive envers l'alimentation.

Les lecteurs apprendront à identifier et gérer leurs pulsions alimentaires, à cultiver la bienveillance envers eux-mêmes et à trouver d'autres moyens de combler leurs besoins émotionnels. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent se libérer de la emprise de la nourriture et retrouver un équilibre psychologique et physique.

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, les lecteurs sont invités à explorer leur relation complexe avec la nourriture, en comprenant comment celle-ci peut devenir un instrument de manipulation. Les auteurs mettent en lumière le rôle de l'alimentation dans la gestion des émotions, révélant comment la nourriture peut combler des vides affectifs et servir de refuge face au stress et aux difficultés de la vie.

Ils proposent un programme en 7 étapes, accompagné d'exercices pratiques, pour aider les individus à

  • lâcher prise sur les diktats alimentaires,
  • revenir à une relation saine avec la nourriture,
  • adopter une attitude positive envers l'alimentation.

Les lecteurs apprendront à identifier et gérer leurs pulsions alimentaires, à cultiver la bienveillance envers eux-mêmes et à trouver d'autres moyens de combler leurs besoins émotionnels. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent se libérer de la emprise de la nourriture et retrouver un équilibre psychologique et physique.

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Détails du livre

Titre complet
Quand la nourriture vous manipule
Editeur
Format
Grand Format
Publication
02 novembre 2022
Auteur
Lefief-Delcourt, Alix
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21.4 x 13.7 x 1.7 cm
Poids
242
ISBN-13
9782036028579

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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