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Les 50 règles d'or pour bien dormir

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s’endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiserle sommeil et demieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître etbien préparervotre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme ! Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s’endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiserle sommeil et demieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître etbien préparervotre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les 50 règles d'or pour bien dormir
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
21 septembre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
13 x 9.9 x 1.3 cm
Poids
126
ISBN-13
9782036026018
Livré entre : 21 juin - 24 juin
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