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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

4.4

(37)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

• Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?

• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?

• Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?

• Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.

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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

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19,95 €
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19,95 €

Le Pitch

L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

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Détails du livre

Titre complet
Zéro sucre & IG bas, le déclic santé: Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 septembre 2022
Photographies
Dumont, Sophie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
26.5 x 20.2 x 2.2 cm
Poids
880
ISBN-13
9782036025578

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 31 décembre
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