Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

Poche - 19/05/2021 - LAROUSSE

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose 50 règles d'or pour apprendre à gérer son stress au quotidien. L'auteure, psychologue clinicienne, explique les mécanismes du stress et propose des exercices concrets pour se relaxer, améliorer sa concentration et sa confiance en soi, et adopter une attitude positive. Grâce à des conseils simples et efficaces, chacun pourra trouver les outils nécessaires pour faire face au stress et retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

Poche - 19/05/2021 - LAROUSSE

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Ce guide pratique propose 50 règles d'or pour apprendre à gérer son stress au quotidien. L'auteure, psychologue clinicienne, explique les mécanismes du stress et propose des exercices concrets pour se relaxer, améliorer sa concentration et sa confiance en soi, et adopter une attitude positive. Grâce à des conseils simples et efficaces, chacun pourra trouver les outils nécessaires pour faire face au stress et retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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