Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Quand la pression monte !

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationFace aux multiples défis de la vie moderne… Apprenezà faire redescendre la pression lorsque tout déborde ! Dans cet ouvrage positif et bienveillant, Emma Hepburn, psychologue clinicienne, nous explique comment prendre soin de notre mental et cultiver notre bien-êtreémotionnel au quotidien, dans notre vie personnelle comme professionnelle. Grâceà ses illustrations expressives et chaleureuses, elle nous inviteà porter un nouveau regard sur les habitudes parfois déroutantes de notre cerveau. Ses conseils pratiques nous guident pour identifier nosémotions, canaliser nos ruminations anxieuses, surmonter notre crainte de commettre des erreurs et faire taire notre critique intérieur. Une fois les schémas négatifs et lesécueils repérés, il est possible d’adopter des habitudes et des pensées positives qui permettent de mener une existence plus sereine et d’être davantage en phase avec soi-même, sans pression ! Afficher moinsAfficher plus

Quand la pression monte !

1.0

(2)

1,49 €
15,95 € -90%
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
1,49 €
15,95 € -90%

Le Pitch

PrésentationFace aux multiples défis de la vie moderne… Apprenezà faire redescendre la pression lorsque tout déborde ! Dans cet ouvrage positif et bienveillant, Emma Hepburn, psychologue clinicienne, nous explique comment prendre soin de notre mental et cultiver notre bien-êtreémotionnel au quotidien, dans notre vie personnelle comme professionnelle. Grâceà ses illustrations expressives et chaleureuses, elle nous inviteà porter un nouveau regard sur les habitudes parfois déroutantes de notre cerveau. Ses conseils pratiques nous guident pour identifier nosémotions, canaliser nos ruminations anxieuses, surmonter notre crainte de commettre des erreurs et faire taire notre critique intérieur. Une fois les schémas négatifs et lesécueils repérés, il est possible d’adopter des habitudes et des pensées positives qui permettent de mener une existence plus sereine et d’être davantage en phase avec soi-même, sans pression ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Quand la pression monte !: + de 50 solutions pour reprendre le contrôle lorsque tout déborde
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 mai 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
20.5 x 14 x 1.5 cm
Poids
320
ISBN-13
9782036008243
Livré entre : 30 juin - 3 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés