Petits rituels pour garder l'équilibre

Name: Petits rituels pour garder l'équilibre
Brand: Reading, Suzy
SKU: GD-9782036007192
Price: 6.29 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (1 reviews)

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationPour le meilleur comme pour le pire, la vie se charge de nous apporter son lot de surprises et de bouleversements. Tout au long de cette traversée, l’important n’est-il pas tout simplement de garder l’équilibre faceà ce qui nous arrive ? Qu’il s’agisse d’une grossesse, d’un nouveau travail, du départ des enfants ou de la retraite, mais aussi d’une séparation, de la perte d’unêtre cher ou de la maladie, nous sommes toutes et tous confrontésà desépreuves, petites et grandes. Si le stress, le changement et le deuil font partie de l’existence, nous sommes capables d’accueillir cesémotions exacerbées, de vivre ces moments du mieux possible et de réussirà les surmonter. Grâceà cet ouvrage richement illustré, découvrez de nombreux rituels bien-être facilesà mettre en place pour prendre soin de soi : des exercices de respiration pour calmer le système nerveux et réduire l’anxiété ;des techniques de yoga pour relâcher les tensions musculaires commeémotionnelles et apprendreà lâcher prise ;des rituels pour pratiquer la pleine conscience et retrouver un sommeil apaisé.Gardez l’équilibre face aux surprises de la vie ! Afficher moinsAfficher plus

Reading, Suzy

Petits rituels pour garder l'équilibre

1.0

(1)

3,95 €

15,95 € -75%

Le Pitch

PrésentationPour le meilleur comme pour le pire, la vie se charge de nous apporter son lot de surprises et de bouleversements. Tout au long de cette traversée, l’important n’est-il pas tout simplement de garder l’équilibre faceà ce qui nous arrive ? Qu’il s’agisse d’une grossesse, d’un nouveau travail, du départ des enfants ou de la retraite, mais aussi d’une séparation, de la perte d’unêtre cher ou de la maladie, nous sommes toutes et tous confrontésà desépreuves, petites et grandes. Si le stress, le changement et le deuil font partie de l’existence, nous sommes capables d’accueillir cesémotions exacerbées, de vivre ces moments du mieux possible et de réussirà les surmonter. Grâceà cet ouvrage richement illustré, découvrez de nombreux rituels bien-être facilesà mettre en place pour prendre soin de soi : des exercices de respiration pour calmer le système nerveux et réduire l’anxiété ;des techniques de yoga pour relâcher les tensions musculaires commeémotionnelles et apprendreà lâcher prise ;des rituels pour pratiquer la pleine conscience et retrouver un sommeil apaisé.Gardez l’équilibre face aux surprises de la vie ! Afficher moinsAfficher plus