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Postures et techniques du yoga

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique du yoga vous permettra de découvrir les bienfaits de cette discipline millénaire. Grâce à des explications claires et illustrées, l'auteur vous enseigne les 50 principales postures (asanas) du yoga, les techniques de respiration profonde (pranayama) et la méditation. Vous apprendrez à intégrer le yoga dans votre quotidien pour diminuer le stress, la fatigue et les douleurs, et trouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique du yoga vous permettra de découvrir les bienfaits de cette discipline millénaire. Grâce à des explications claires et illustrées, l'auteur vous enseigne les 50 principales postures (asanas) du yoga, les techniques de respiration profonde (pranayama) et la méditation. Vous apprendrez à intégrer le yoga dans votre quotidien pour diminuer le stress, la fatigue et les douleurs, et trouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Postures et techniques du yoga: Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Editeur
Format
Poche
Publication
07 avril 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
17.8 x 10.9 x 1.1 cm
Poids
140
ISBN-13
9782036003415

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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