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Postures et techniques du yoga

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationVous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous ! VOUS Y DÉCOUVRIREZ COMMENT : • exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ; • acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama); • vous initierà la méditation pour apprendreà lâcherprise ; • diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâceà de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrezà intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceurà la pratique régulière du yoga et trouvez l’harmonie du corps et de l’esprit ! Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Postures et techniques du yoga: Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Editeur
Format
Poche
Publication
07 avril 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
17.8 x 10.9 x 1.1 cm
Poids
140
ISBN-13
9782036003415

Auteur

Livré entre : 16 juillet - 19 juillet
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