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Se libérer des émotions négatives

3.9

(14)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationPeur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité… nous sommes traversés en permanence par desémotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser. De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendanceà les refouler. Mais lesémotions, même négatives, nous aidentà vivre.   Grâceà cet ouvrage,écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crisesémotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.   De nombreux témoignageséclairants et des exercices proposés vous aiderontà apprivoiser et exprimer vosémotions sombres pour mieux vous en libérer.   Acceptez,écoutez, analysez vosémotions, elles vous apporteront de la lumière !   Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationPeur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité… nous sommes traversés en permanence par desémotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser. De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendanceà les refouler. Mais lesémotions, même négatives, nous aidentà vivre.   Grâceà cet ouvrage,écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crisesémotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.   De nombreux témoignageséclairants et des exercices proposés vous aiderontà apprivoiser et exprimer vosémotions sombres pour mieux vous en libérer.   Acceptez,écoutez, analysez vosémotions, elles vous apporteront de la lumière !   Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Se libérer des émotions négatives: Les identifier et les apprivoiser
Editeur
Format
Poche
Publication
07 avril 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
17.8 x 10.9 x 1.1 cm
Poids
145
ISBN-13
9782036003408
Livré entre : 9 mars - 12 mars
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