La Charge mentale des femmes et celle des hommes illustrée

Name: La Charge mentale des femmes et celle des hommes illustrée
Brand: Schneider, Aurélia
SKU: PR-9782036000599
Price: 21.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.4 (8 reviews)

3.4

(8)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationVie domestique, familiale, professionnelle ou sociale, vousêtes au front en permanence ? Tout se télescope, vos activités occupent votre cerveau et dévorent les espaces de pause dont votre corps et votre tête ont tant besoin ? Ne cherchez plus, vousêtes en pleine surcharge mentale. Avec cet ouvrage, vous apprendrezà : • reconnaître vos vulnérabilités ; • identifier des fonctionnements profonds qui opèrentà votre insu ; • appliquer la règle des 8R : R comme prendre du Recul, Rectifier le tir ou Retomber sur ses pieds ; • améliorer la qualité de vie de votre couple au quotidien. Après le succès de son premier livre, La charge mentale des femmes… et celle des hommes, le Dr Aurélia Schneider s’est associée au dessinateur Muzo pour proposer un guide enrichi de nouveaux cas cliniques, illustrant ses méthodes thérapeutiques aussi concrètes que simples, grâceà des dessins pleins d’humour et de justesse.Autant d’outils pour vous aiderà alléger votre charge mentale et prévenir le burn-out ! "D’accord, vous avez déjà trop de chosesà faire. Alors, lire un livre, en plus, non merci, pas le temps ! Mais si, justement, la lecture de ce livre-ci va avoir un effet magique : juste un chapitre, chaque soir, et vous serez sauvé(e) ! Vous allez comprendre comment la charge mentale vous emprisonne ; rire de vous et de l’époque ; réfléchir aux chosesà faire (ouà ne plus faire) ; puis agir, moins mais mieux. Et voilà le boulot : merci Aurélia et Muzo !" Christophe André, médecin psychiatre Afficher moinsAfficher plus

Schneider, Aurélia

La Charge mentale des femmes et celle des hommes illustrée

3.4

(8)

Indisponible

Le Pitch

PrésentationVie domestique, familiale, professionnelle ou sociale, vousêtes au front en permanence ? Tout se télescope, vos activités occupent votre cerveau et dévorent les espaces de pause dont votre corps et votre tête ont tant besoin ? Ne cherchez plus, vousêtes en pleine surcharge mentale. Avec cet ouvrage, vous apprendrezà : • reconnaître vos vulnérabilités ; • identifier des fonctionnements profonds qui opèrentà votre insu ; • appliquer la règle des 8R : R comme prendre du Recul, Rectifier le tir ou Retomber sur ses pieds ; • améliorer la qualité de vie de votre couple au quotidien. Après le succès de son premier livre, La charge mentale des femmes… et celle des hommes, le Dr Aurélia Schneider s’est associée au dessinateur Muzo pour proposer un guide enrichi de nouveaux cas cliniques, illustrant ses méthodes thérapeutiques aussi concrètes que simples, grâceà des dessins pleins d’humour et de justesse.Autant d’outils pour vous aiderà alléger votre charge mentale et prévenir le burn-out ! "D’accord, vous avez déjà trop de chosesà faire. Alors, lire un livre, en plus, non merci, pas le temps ! Mais si, justement, la lecture de ce livre-ci va avoir un effet magique : juste un chapitre, chaque soir, et vous serez sauvé(e) ! Vous allez comprendre comment la charge mentale vous emprisonne ; rire de vous et de l’époque ; réfléchir aux chosesà faire (ouà ne plus faire) ; puis agir, moins mais mieux. Et voilà le boulot : merci Aurélia et Muzo !" Christophe André, médecin psychiatre Afficher moinsAfficher plus