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La charge émotionnelle - Comment s'en libérer

4.4

(13)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Christèle Albaret aborde la notion de charge émotionnelle, ce poids invisible constitué par les émotions refoulées ou mal gérées. Elle propose des outils pour identifier, comprendre et libérer cette charge qui pèse sur notre bien-être. Les lecteurs y trouveront des pistes pour faire leur autodiagnostic, gérer leur hypersensibilité, et retrouver la sérénité en apprenant à exprimer leurs émotions avec assertivité. Un guide bienveillant pour alléger son sac émotionnel et cultiver une meilleure estime de soi. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Christèle Albaret aborde la notion de charge émotionnelle, ce poids invisible constitué par les émotions refoulées ou mal gérées. Elle propose des outils pour identifier, comprendre et libérer cette charge qui pèse sur notre bien-être. Les lecteurs y trouveront des pistes pour faire leur autodiagnostic, gérer leur hypersensibilité, et retrouver la sérénité en apprenant à exprimer leurs émotions avec assertivité. Un guide bienveillant pour alléger son sac émotionnel et cultiver une meilleure estime de soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La charge émotionnelle - Comment s'en libérer
Editeur
Format
Grand Format
Publication
06 octobre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21.5 x 13.6 x 1.8 cm
Poids
280
ISBN-13
9782036000407

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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