T12S - Transformation 12 semaines

Broché - 03/02/2021 - LAROUSSE

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Le Pitch

Ce livre de Jessica Mellet propose un programme de remise en forme sur 12 semaines, basé sur des séances de sport de 20 minutes à réaliser chez soi, sans régime alimentaire strict. L'auteure, coach sportive reconnue, guide le lecteur à travers des exercices variés et adaptés, accompagnés de conseils nutritionnels. Ce programme vise à améliorer la condition physique, perdre du poids et adopter de saines habitudes de vie. Afficher moins Afficher plus
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T12S - Transformation 12 semaines

Broché - 03/02/2021 - LAROUSSE

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Ce livre de Jessica Mellet propose un programme de remise en forme sur 12 semaines, basé sur des séances de sport de 20 minutes à réaliser chez soi, sans régime alimentaire strict. L'auteure, coach sportive reconnue, guide le lecteur à travers des exercices variés et adaptés, accompagnés de conseils nutritionnels. Ce programme vise à améliorer la condition physique, perdre du poids et adopter de saines habitudes de vie. Afficher moins Afficher plus
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